TU DIEN - słownik
Komendy
DI - do przodu THOI - stop XUONG - siadamy
SAU - do tyłu THU - gotowość/garda LEN - wstać
QUAY - obrót DAU - walczyć DA - tak
CAM MON - dziękuję
Poziomy ataków
CAO DANG
poziom wysoki
TRUNG DANG
poziom średni
HA DANG
poziom niski
Wyposażenie
VO PHUC - strój do treningu DAI - pas QUAN - spodnie
BOA TAP - worek treningowy NEM TE - mata zapaśnicza PHU HIEU - logo na Vo Phuc
VO SANH
VO DUONG - sala treningowa
AO - górna część ubrania, bluza
Liczebniki
1 - mot 4 - bon 7 - bay
2 - hai 5 - nam 8 - tam
3 - ba 6 - sau 9 - chin
10 - muoi
Inne
GAN - długi dystans XA - krótki dystans
TA - broniący się DICH THU - atakujący
QUYEN CUOC - techniki walki wręcz
KY THUAT CAN BAN - techniki podstawowe
DON TAY - pozycje ( THAN PHAP - stara nazwa )
Thuong Bo - pozycje wysokie
Lap Tan
Chuan Bi
Lien Hoa Tan
Doc Hanh Thien Ly Tan
Hung Tan
Hac Tan
- poz. przygotowawcza
- poz. gotowości
- poz. modlitwy
- poz. niebiańskiego środka
- poz. niedźwiedzia
- poz. żurawia
Trung Bo - pozycje średnie
Dinh Tan
Duong Cung Tan
Trung Binh Tan
Ho Tan
Chao Ma Tan
Mieu Tan
Tieu Tan
Hanh Tan
Bat Cuoc Tan
Xa Tan Cao /Mot/
Tu Binh Tan
Thu Binh Tan
Thai Am Tan
- poz. walki
- poz. łucznika
- poz. kawalerzysty
- poz. tygrysa
- poz. konia
- poz. kota
- poz. małego kota
- poz. szybkiego marszu
- poz. pucharu
- poz. węża /wysoka/
- poz. czterech punktów równowagi
- poz. dwóch punktów równowagi
- poz. spokojnego księżyca
Ha Bo - pozycje niskie
Quy Tan
Xa Tan Thap /Nhi Tan/
Ho Vi Tan
Toa Tan
- poz. klęcząca
- poz. węża /niska/
- poz. tygrysiego ogona
- poz. siedząca
THAN PHAP - sposoby poruszania się
Xa Hanh Tien
Xa Hanh
Xa Tu
Duong Cung Thu
Trung Binh Thu
Nhay
Thien Thoi Bo
Di Than
Quay
Quay Sau
Quay Nhay
- do przodu z poz. Dinh Tan /prosto/
- do przodu z poz. Dinh Tan /w tzw. trójkącie/
- przejście krzyżne
- poprzez dosunięcie stopy w poz. Duong Cung Tan
- w poz. Trung Binh Tan z obrotem
- doskok
- ślizg
- przejście do poz. Doc Hanh Thien Ly Tan
/przed quet/
- obrót
- obrót do tyłu
- obrót w powietrzu
DON DAM - techniki ręczne ( THU PHAP - stara nazwa )
DON GAT - bloki DON CHEM - ręka szabla
Gat Mot - na zewnątrz
Gat Hai - do wewnątrz
Gat Ba - w dół
Gat Bon - ściągający
Gat Nam - podrywający
Gat Sau - w dół, głęboki
Gat Bay - kolanem na zewnątrz
Gat Tam - dolny do wewnątrz
Gat Chin - górny
Gat Muoi - klinowy
Gat Muoi Mot - krzyżny
Gat Muoi Hai - podwójny 1 i 3
Song Gat - podwójny
Chem 1 - na zewnątrz
Chem 2 - do wewnątrz
Chem 3 - na brzuch
Chem 4 - w przód
Chem 5 - z dołu do góry
Chem 6 - z góry na dół
Chem 7 - z obrotem o 360°
Chem 8 - w dół
Song Chiem - podwójny do przodu
Nguyet Tan Dao - zewnętrzny kant ręki
DAM - pięść DON CHO - techniki uderzeń łokciem
Dam Thang - do przodu
Dam Thang 2 - pionowo
Dam Thang 3 - bokserski
Dam Thang 4 - bokiem pięści
Dam Hai Tai - podwójny do przodu
Dam Moc - boczny hak
Dam Moc 2
Dam Muc - dolny hak
Dam Lao - z góry na dół
Cho 1 - w przód poziomo
Cho 2 - w bok
Cho 3 - w dół bokiem
Cho 4 - w tył po obrocie
Cho 5 - do góry
Cho 6 - w dół pionowo
Cho 7 - w przód pod kątem
Cho 8 - w tył
Song Cho - podwójny na boki
DAM BAT - bokiem pięści
Dam Bat Mot - poziomo na zewnątrz
Dam Bat Hai - w dół
Dam Bat Ba - wznoszący w górę
Dam Bat Bon - do przodu
Dam Bat Nam - na zewnątrz
Dam Bat Sau - w przód bokiem
Dam Bat Bay - w przód
Dam Bat Tam - z obrotem o 360°
DON DA - techniki kopnięć ( CUOC PHAP - stara nazwa )
Techniki kopnięć Uderzenia kolanem
Da Thang - kopnięcie w przód
Da Thang Hai - w przód, pchnięcie
Da Thang Ba - w przód palcami po skosie
Da Thang Mui - w przód piętą
Da Tat - kopnięcie po łuku
Da Tat Hai - kopnięcie po łuku krótkie
Da Dap - kopnięcie w bok
Da Hat - prostą nogą w górę
Da Canh - kopnięcie okrężne zew. krótkie
Da Hat Hai - kopnięcie okrężne zew. pełne
Da Bua - kopnięcie z góry na dół
Te Goi Mot - w przód na brzuch
Te Goi Hai - w przód na głowę
Te Goi Ba - po kole w brzuch
Te Goi Bon - po skosie do środka
Te Goi Nam - po skosie na zewnątrz
Te Goi Sau - z wyskoku do przodu
Te Goi Bay - z wyskoku po kole
Song Goi - podwójny cios kolanami
Techniki obrotowe Techniki z wyskoku
Da Moc Sau - kopnięcie obrotowe, hak
Da Moc Sau 2 - kopnięcie obrotowe, prostą nogą
Da Dap Sau - boczne kopnięcie z obrotem,
noga wychodzi z ziemi
Da Dap Sau 2 - boczne kopnięcie z obrotem,
noga wychodzi z kolana
Da Lien Hoan - techniki kopnięć łączone
Da Thang Bay - kopnięcie w przód z wyskoku
Da Dap Bay - kopnięcie boczne z wyskoku
Da Tat Bay - kopnięcie okrężne z wyskoku
DON TRUN CAP - techniki średnio zaawansowane
Thuong Bo - pozycje wysokie
Don Luyen
Doi Luyen Tay
Doi Luyen Chan
Quyen / Thao
Song Luyen
Song Dau
Dau Tu Do
Tam Dau
Chien Thuat Song Dau
- techniki strategii wykonywane pojedynczo
- kontrataki ręczne
- kontrataki nożne
- forma
- forma podwójna
- wolna walka
- wolna walka z zastosowaniem rzutów
- wolna walka z trzema przeciwnikami
- taktyka walki
VAT - techniki zapaśnicze
Chup
Kiem
Bop Co
Giao Long Cuoc /Don Chan/
Lat
Quet
Nhoa Lan
Te
- przechwycenia
- trzymania
- duszenia
- nożyce
- obalenia
- podcięcia
- przewroty
- pady
QUANG - rzuty
Quet Hong
Khoa Tay
Quet Tay
Quet Chan
- rzuty biodrowe
- rzuty nadgarstkowe
- rzuty ręczne
- rzuty nożne
KHOA GO - dźwignie
Khoa Tay
Khoa Vay
Khoa Cho
Be Tay
Dat Dan
Khoa Chan
Khoa Hong
- dźwignie nadgarstkowe
- dźwignie barkowe
- dźwignie łokciowe
- dźwignie na palce
- dźwignie transportowe
- dźwignie na nogi
- dźwignie na kręgosłup
INNE
Thiet Dau La Han
Tu Ve
Khi Phap
Manh Cong
Than Van
Vo Luc
- techniki uderzeń głową
- samoobrona
- techniki oddechowe
- rozbijanie przedmiotów
- ćwiczenia siłowe
- ćwiczenia wytrzymałościowe
Korzystanie ze strony oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, niektóre mogą być już zapisane w przeglądarce. Więcej informacji można znaleźć w polityce plików cookie. X zamknij